Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 77,66g | Prot: 58,46g | Carb: 166,37g.
Colazione: Chleb Biały, Woda z Cytryną, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. Pranzo: Jabłko, Ogórek Kiszony. Cena: Mandarynki, Bigos. Snacks/Altro: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Tosty z Pieczywa Tostowego, Wafle. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.sakakanka
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