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Yeah! 👍
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 40,53g | Prot: 79,72g | Carb: 166,64g.
Colazione: Kölln Haferflocken, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Weizenkleie, Milbona Quark Magerstufe. Pranzo: Gemischter Salat mit Dressing, Döner Kebab. Cena: Tzatziki, Sea Gold Calamares im Backteig, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Altro: Ouzo. Di più...
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2584 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Spaziergang - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Fittmaus
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