Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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719 kcal
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Gras: 10,68g | Prot: 98,32g | Carb: 54,26g.
Colazione: Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Feijão Verde, Cogumelos Portobello (Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clara de Ovo Cozida, Continente Fiambre Peito de Frango. Snacks/Altro: Prozis Whey Isolate, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Caçarola Crackies de Milho, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana_F19
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