|
Weer onsje erbij - gisteren 10 km. gelopen, wel iets meer gegeten dan normaal (ondanks calorie verhoudingen goed) Vanavond uit eten..... ik hoop dat ik verstandige keuzes kan maken ;-)
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 49,74g | Prot: 117,12g | Carb: 178,46g.
Pranzo: Gebakken Ei, Campina Halfvolle Melk, Gesneden Ham. Cena: Chardonnay, Zelfgemaakte Frieten, Vis, Tonijn, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Altro: Boterkoek, Brownie, Klene Engelse Drop, Klene Engelse Drop. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stirare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|