Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 47,54g | Prot: 58,65g | Carb: 144,92g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Clover Sliced Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Soft White Roll, Rose's Lime Cordial, Vodka, Lime, Vodka, California Rolls, California Rolls, California Rolls, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi. Cena: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Lamb Chop. Di più...
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1320 kcal
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Esercizio:
Sit ups - 1 minuto, Walking - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 49 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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