Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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108,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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601 kcal
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Gras: 18,92g | Prot: 42,54g | Carb: 77,38g.
Colazione: Ananas, Nestle Caro Original, Milch (Fettfrei), Kaffee mit Milch. Pranzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten). Cena: Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Snacks/Altro: K-Classic Maasdamer. Di più...
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3574 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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