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Muy cerca de mi primer objetivo >58 La alegría de ir viendo los avances! 😊😊
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 74,40g | Carb: 146,85g.
Colazione: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Semillas Secas de Chía, Café con Leche Descremada. Pranzo: Ciudad del Lago Champignones, Brócoli, Lentejas Cocidas, Arroz Yamani, Palta Hass, Dia Lomitos de Atún al Natural, Tomates Cherry. Cena: Ciudad del Lago Champignones, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Tomates Cherry. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada, Dia Lomitos de Atún al Natural, Palta Hass, Lactal Pan Lactal Salvado, Ser Yogurt Colchón de Frutas, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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