Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
|
106,5 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 31,43g | Prot: 47,75g | Carb: 133,16g.
Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chili, Cheese, Tomatoes and Beans. Cena: Wendy's Chili (Small), Wendy's Premium Cod Fillet Sandwich (No Tartar Sauce). Snacks/Altro: Water totals, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Water. Di più...
|
|
3439 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Salire le Scale - 8 minuti, Bagno - 15 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fuzzypebble1960
|