Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
831 kcal
|
Gras: 26,61g | Prot: 86,20g | Carb: 53,86g.
Colazione: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Pranzo: Spinach, Olive Oil, Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Cooked Fish, Lettuce. Cena: Yellowtail Sashimi, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Lindora Dark Chocolate Wafers. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|