Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
|
87 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 46,23g | Prot: 90,14g | Carb: 122,92g.
Colazione: Булочка с Маком, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Pranzo: Меридиан Морской Микс, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью. Cena: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fine Food Филе Хека без Кожи. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Питайя, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Di più...
|
|
2820 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Shopping - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tasa20003
|