Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2017
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 68,73g | Prot: 100,52g | Carb: 28,22g.
Colazione: Avocados, Cheddar Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%. Pranzo: Kraft Miracle Whip Original, Tuna in Water (Canned), Peanut Butter. Cena: smoked oysters, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Almonds. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di runrgrrll
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