Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2092 kcal
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Gras: 70,38g | Prot: 65,48g | Carb: 286,60g.
Colazione: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Dornfelder. Snacks/Altro: Banane, Orangen, Äpfel, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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