Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3043 kcal
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Gras: 135,14g | Prot: 85,40g | Carb: 366,63g.
Colazione: Nestlé Płatki Gold Flakes, Nestlé Corn Flakes, Mlekpol Mleko 3,2%. Cena: Cukier Kryształ, Jajko Sadzone, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Tarczyński Parówki z Szynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb, Kopernik Pierniki Uszatki, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Sernik, Zielone Oliwki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Temar Ser bałkański (owczy, dojrzewający), Jajko na Twardo, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Chleb. Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Stare seduti - 14 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LukasWu
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