Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 84,17g | Carb: 66,45g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Ser Yogurt Firme. Pranzo: Ensalada Mixta, Granja del Sol Supremas de Pollo. Cena: Huevo, La Paulina Queso Dambo, Campo Austral Jamón Crudo, Zapallito Verde, La Serenísima Ricota Magra, Morrón. Snacks/Altro: Mate Amargo, Pehuamar Maní Salado. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 minuti, Riposare - 6 ore e 42 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di djneko
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