Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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115,0 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2265 kcal
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Gras: 67,41g | Prot: 133,83g | Carb: 165,67g.
Colazione: Designer Whey French Vanilla Protein Powder. Pranzo: Spinach, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Cena: Panera Bread Chicken Salad Sandwich on Whole Grain, Smirnoff Vodka, Truly Spiked & Sparkling. Snacks/Altro: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Organic Valley Unsweetened Soy Milk, Honeycrisp Apples. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JamesAlba
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