Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 64,35g | Prot: 78,74g | Carb: 246,46g.
Colazione: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Iglo Filegro Bier-Backteig. Cena: Milfina Streichfein Ungesalzen, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Dornfelder. Snacks/Altro: Orangen, One World Bio-Trinkschokolade Trinkfertig, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. Di più...
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2323 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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