Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 88,90g | Prot: 126,57g | Carb: 139,18g.
Colazione: Kaffee, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kürbiskernbrötchen, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Cena: Spätzle, Putenbrust Fleisch, Milsani Creme Fraiche, Edeka Windbeutel, Kupfer Spanferkelbraten, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Trauben. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Felix765
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