Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3296 kcal
|
Gras: 148,05g | Prot: 158,68g | Carb: 335,83g.
Colazione: Азбука Вкуса Китайские Пирожки с Мясом, Нутелла Шоколадная Паста, Лента Пышки Весовые, Вологодское Масло Сливочное, Черкизовский Сальчичон, Гранфор Сыр Тильзитер, Мистраль Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Лето Яйцо Куриное. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Монастырские Пирожки с Яблоком. Cena: Брест Литовск Сметана 20%, Heinz Итальянский Кетчуп, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Сладкий Красный Перец, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Altro: Компот, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|