Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 105,16g | Prot: 125,07g | Carb: 115,11g.
Colazione: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ülker Altınbaşak Light, Pınar Light Labne. Pranzo: Bal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Cena: Birşah Süzme Yoğurt, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Sütaş Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di camopants
|