Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 77,25g | Prot: 69,05g | Carb: 130,81g.
Colazione: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ceviz, Yeşil Zeytin, Bazlama, Tereyağı, Çırpılmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Küp Şeker. Cena: Elma, Hardline Whey 3 Matrix, Süt, Yeşil Zeytin, Muz. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bourne4Nimbus
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