Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 38,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 49,35g | Prot: 86,94g | Carb: 65,14g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый), Лосево Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Pranzo: Умалат Сыр Адыгейский, Выборжец Томаты Свежие. Cena: Agama Лойн Трески, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Snacks/Altro: Лосево Молоко 3,5%. Di più...
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2998 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di irina_worobyowa
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