Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4311 kcal
|
Gras: 153,21g | Prot: 115,99g | Carb: 507,72g.
Colazione: Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, От Палыча Чизкейк Классический, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое), Помидоры, Now Omega-3. Pranzo: Чай, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Сушеный Инжир, Яблоко, Банан, Зеленый Луг Творог 5%. Cena: Чай, Oreo Печенье с Какао и Начинкой с Ванильным Вкусом, ARO Salted Pretzels, Fine Life Pizza Al Forno Salami, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Lay's Чипсы с Солью, Leffe Пиво Темное. Di più...
|
|
1389 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|