Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2850 kcal
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Gras: 92,56g | Prot: 229,28g | Carb: 267,54g.
Colazione: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Banany, Jajko (Całe). Pranzo: Hi Tec Whey C-6, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany. Cena: Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: BioTech USA Zero Bar, Migdały, Chleb Żytni, Hi Tec Whey C-6, Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. Di più...
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3073 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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