Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2011
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2074 kcal
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Gras: 98,42g | Prot: 86,27g | Carb: 213,13g.
Colazione: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Crackers. Pranzo: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Goudse Kaas, Eiersalade, Tomatensoep, Roomboter Ongezouten Smeerbare, Pistolet Afbak Bruin. Cena: Pizza Prosciutto Funghi (Casa Di Mama). Snacks/Altro: Lemon, Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Yoghurt. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Finse sauna - 2 ore, Infrarood sauna - 25 minuti, Nuoto (lento) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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