Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2011
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 60,02g | Prot: 83,67g | Carb: 256,40g.
Colazione: Plakken Jong Belegen Kaas 48+, Roggebrood, Crackers, Filet American Light. Pranzo: Mayonaise (Mager), Curry Gewürtz, Tosti Ham en Kaas. Cena: Peperroomsaus Na Bereiding, Stroopwafelpudding, Doperwten en Worteltjes, Biefstuk Diepvries (Albert Heijn), Gebakken Aardappelen. Snacks/Altro: Japanse Mix, Boterhammenworst Twinner. Di più...
|
|
2424 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|