Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2011
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 74,51g | Prot: 66,11g | Carb: 234,79g.
Colazione: Appel. Pranzo: Crème Fraiche, Gerookte Zalm, Ciabatta. Cena: Chocolademousse, Kip Tandoori. Snacks/Altro: Sprits, Snickers Mini. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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