Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2011
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 96,23g | Prot: 54,93g | Carb: 186,42g.
Colazione: Kruidenboter, Boter Dieet Light, Pindakaas, Selleriesalade, Hardgekookt Ei, Baguette Voorgebakken. Pranzo: Kruidenboter, Camembert 45+, Bruine Champignons. Cena: Mars, Roerbakgroenten, Visburger, Aardappelkroketjes. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon, Boterkoekpunten. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|