Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2011
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 98,08g | Prot: 79,39g | Carb: 197,55g.
Colazione: Appel, Appel & Perzik Light. Pranzo: Zongedroogde Tomaten, Honing, Spek (Gekruid, Gebakken), Geitenkaas (Zacht), Notenbroodjes. Cena: Griekse Aardappelschotel. Snacks/Altro: Appel & Perzik Light. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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