Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2011
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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620 kcal
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Gras: 28,61g | Prot: 29,42g | Carb: 59,45g.
Colazione: Appel & Perzik Light. Pranzo: Goudse Kaas, Fries (AH), Hardgekookt Ei, Boter Dieet Light, Filet Americain, Crackers. Di più...
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2343 kcal
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Esercizio:
Guidare - 25 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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