Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2011
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 58,49g | Carb: 173,63g.
Colazione: Fruitkick Appel. Pranzo: Boterhamworst, Volkoren Boterham. Cena: Chocolade Ijs, Mayonaise (Mager), Doperwten en Worteltjes, Roze Zalm, Aardappelkroketjes. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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