Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2011
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 42,10g | Carb: 125,54g.
Colazione: Drink Mango Passievrucht. Pranzo: Boter Dieet Light, Boterhamworst, Volkoren Brood. Cena: Kip Madras (200 Gr Rijst, 200 Gr Kip, 100 Gr Boontjes). Snacks/Altro: Chocolade. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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