Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2011
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2048 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 63,71g | Carb: 280,64g.
Colazione: Witte Puntjes, Filet American Light, Boter Dieet Light. Pranzo: Komkommer (met Schil), Trostomaten, Mosterd, Boter Dieet Light, Honing, Chavroux, Gerookte Zalm, Scandinavisch, Magere Filet American, Baguettes. Cena: Kroepoek, Pizza met Vlees en Groenten, Kippensoep Extra Gevuld. Snacks/Altro: Karvan Cevitam - Aardbei, Brownies, Raket. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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