Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2011
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 90,30g | Prot: 63,83g | Carb: 183,11g.
Colazione: Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Pranzo: Gelderse Gekookte Worst, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Cena: Mayonaise (Mager), Doperwten en Wortelen, Zalm. Snacks/Altro: Nibbit, Melk, Appel Fruitbiscuit, Chocolade Chip Koekje. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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