Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2011
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2051 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 56,66g | Carb: 274,64g.
Colazione: Filet American Light, Volkoren Brood, Boter Dieet Light. Pranzo: Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Boter Dieet Light, Krentebol. Cena: Geroosterd Knoflookbrood, Stokbrood, Coquette Tomatensoep. Snacks/Altro: Zinfandel, Banaan, Drink, Boterkoekblokjes. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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