Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2012
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 82,70g | Prot: 90,71g | Carb: 251,57g.
Colazione: Geroosterd Volkoren Brood, Kristalsuiker, Boter Dieet Light. Pranzo: Panini Graan-Noot, Mosterd, Gerookte Zalm. Cena: Gebakken Uitjes, Extra Mager Rundergehakt, Zilvervliesrijst. Snacks/Altro: Cordial of Likeur, Scholiertje, Bonbonbloc Praline Wit, Bananen, Thee. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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