Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2012
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2062 kcal
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Gras: 65,52g | Prot: 67,57g | Carb: 291,07g.
Colazione: Fruitreep. Pranzo: Toscaanse Tomaat, Bananen, Bruine Boterham. Cena: Salame Speciale. Snacks/Altro: Stokbrood Kruidenboter, Aardbei Siroop, Bonbon, Rosé. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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