Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2012
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 46,98g | Carb: 118,40g.
Colazione: Fruitreep, Drink Mango Passievrucht. Pranzo: Goudse Kaas, Bruine Boterham. Cena: Rundvlees Gehaktballen, Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Altro: Mueslireep, Total Loss. Di più...
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2379 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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