Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2013
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 104,36g | Prot: 86,94g | Carb: 168,37g.
Colazione: Lidl Knäckebröd met Sesam, Johma Tonijnsalade, Cantaloupe Meloenen. Pranzo: Hela Curry, Beckers Worstenbroodjes. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, Trostomaten, Mozzarella Kaas (Vetarm), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Altro: Spekkoek, Perziken, Koffie. Di più...
|
|
2734 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore e 45 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|