Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2013
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 80,25g | Prot: 61,20g | Carb: 182,29g.
Colazione: Lidl Knäckebröd met Sesam, Johma Tonijnsalade. Pranzo: Blue Band Halvarine, Johma Tonijnsalade, Haring, AH Bruine Bollen. Cena: Lipton Ice Tea, McDonald's Fritessaus, McDonald's Franse Frietjes (Klein), McDonald's Big Mac. Snacks/Altro: Bieze Italiaanse Tomaten Bruschetta, Perziken, Sultana Fruitbiscuit Appel. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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