Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2013
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 87,49g | Prot: 27,49g | Carb: 187,08g.
Colazione: Koffie, Bruine Boterham, Lidl Boter Dieet Light, Céréal Céréal Hazelnootpasta. Pranzo: Goudse Kaas, Bruine Boterham, Knorr Drinkbouillon Tomaat. Cena: Uien, Hela Curry, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries). Snacks/Altro: Jumbo Chocolade Hazelnoot Repen, Lidl Fruitreep. Di più...
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2372 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 3 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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