Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 80,42g | Prot: 62,50g | Carb: 220,36g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Volkoren Brood, Honing, Koffie. Pranzo: Rivercote Knäckerbröd met Sesam, C1000 Selleriesalade, Vita D'or Mayonaise, Aldi Worstenbroodje. Cena: Aldi Chilisaus, Conimex Gebakken Uitjes, Extra Mager Rundergehakt, AH Basmati Rijst. Snacks/Altro: Lidl Stroopwafel, OLA Perenijs, Sinaasappelen. Di più...
|
|
2478 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|