Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2013
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1658 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 64,26g | Carb: 207,36g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Lidl Krentenbollen. Pranzo: Gesneden Ham (Extra Dun), Dulano Achterham, Bruine Boterham, Volkoren Brood, Cup-A-Soup Tomaat, Lidl Boter Dieet Light. Cena: Knorr Italiaanse Lasagne Bolognese. Snacks/Altro: LU Scholiertje, Pepermunt, Harde Snoepjes, Lidl Fruitreep. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 40 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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