Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2014
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1902 kcal
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Gras: 60,48g | Prot: 62,69g | Carb: 244,20g.
Colazione: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, AH Volkorenbrood, Vita D'or Halvarine, AH Filet Americain Mager. Pranzo: Tosti Ham en Kaas. Cena: Hela Curry Kruiden Ketchup, Baroni Bospaddenstoelensoep, Baroni Worstenbroodjes. Snacks/Altro: Linessa Cream Cheese Light, Champignons, Rode Tafelwijn, Koopmans Appeltaart, Inproba Loempia Sauce, AH Vietnamese Loempia. Di più...
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2328 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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