Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2014
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1386 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 82,53g | Carb: 148,61g.
Colazione: Banaan, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Lidl Magere Kwark, Espresso. Pranzo: Lidl Geschrapte Worteltjes, Tosti Ham en Kaas. Cena: Salade met Tonijn. Snacks/Altro: Chocoladecake, Lidl Eierkoek, Thee. Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Shopping - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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