Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2014
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 96,18g | Prot: 43,76g | Carb: 181,39g.
Colazione: Espresso, Linessa Magere Yoghurt Perzik, Perfekt Muesli Fruit en Noten. Pranzo: Vita D'or Halvarine, Lidl Krentenbollen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Meergranenbrood. Cena: AH Maaltijdsalade Geitenkaas. Snacks/Altro: Hema Petit Fours, Groene Thee, Zoete Chocolade Snoepjes, Suikerkoekje. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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