Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2015
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 82,30g | Carb: 222,81g.
Colazione: Espresso, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Lidl Magere Kwark, Perfekt Muesli Fruit en Noten, Pruimenjam. Pranzo: Sinaasappelen, Vita D'or Dieet Margarine, Peijnenburg Ontbijtkoek, Euro Shopper Kalkoenfilet, Patak's Zoete Mango Chutney, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Zoute Haring. Cena: Euro Shopper Witte Kaas, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Green Maiskorrels Zoet, AH Italiaanse Roerbakmix, Rode Kidneybonen (uit Blik), Lidl Extra Mager Rundergehakt, Kingfrais Tiramisu, Lidl Tortilla Wraps. Snacks/Altro: Cacao en Suiker Mix (met Magere Melk). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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