Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2015
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 83,11g | Prot: 47,49g | Carb: 140,78g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Luxe Crackers Meergranen. Pranzo: Mayonaise, Kania Honing Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Volkoren Brood. Cena: Vita D'or Mayonaise, Ocean Trader Gourmetfilet Mediterrana, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Gekookte Wortelen, CêlaVita Mini Krieltjes. Snacks/Altro: Zinfandel, Euro Shopper Appelkoeken, Pepermunt. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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