Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 92,71g | Prot: 73,42g | Carb: 139,06g.
Colazione: Lidl Luxe Crackers Meergranen, Koffie, Lidl Boter Dieet Light, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Pranzo: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Vita D'or Dieet Margarine, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Kania Honing Mosterd Dressing, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Cena: AH Kleine Krieltjes, Linessa Mediterraans Vispannetje, Lidl Vissticks. Snacks/Altro: Euro Shopper Appelkoeken, Galia Meloen, Chateau Witte Crisp Chocolade. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Guidare - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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