Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2015
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 66,86g | Carb: 248,91g.
Colazione: Koffie, AH Hollandse Aardbeien, Lidl Boter Dieet Light, AH Witte Bollen. Pranzo: Kristalsuiker, AH Hollandse Aardbeien, AH Witte Bollen, Vita D'or Dieet Margarine. Cena: Knorr Surinaamse Roti. Snacks/Altro: Rode Tafelwijn, Mitsuba Wasabi Peanuts, Gooskens Boterkoekpunten. Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Guidare - 35 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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