Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2015
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 64,06g | Carb: 185,47g.
Colazione: Lidl Boter Dieet Light, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Pranzo: Lidl Flinterdunne Achterham, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Luxe Crackers Meergranen, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Cena: Tomaten, AH Courgette, Roomkaas (Vetvrij), C1000 Grove Wokgroente, Droge Volkoren Pasta. Snacks/Altro: Chateau Witte Crisp Chocolade, Boterkoek, Perziken. Di più...
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2276 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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